食育について３

今日は朝食をなめるなです

最近の子供さんは朝食を食べないことが多い。

しかし食べないと集中力の低下、代謝の低下などがおき、運動能力や学力にすごく影響が出ます

また、朝食を食べないと肥満につながります。実際子供の10人に一人は肥満ではないかとも言われています

うちは食べているから大丈夫と思っているでしょう。
しかし、正しく取れていないかもしれません

最近多いのが、主食と飲み物のみというパターン。

これではダメです。正しくバランスが取れないので、体がさび付きます。

主食と必ずもう一品食べましょう。これかなり大事です

食べものは本当に大事です。これで人生にかなりの差がつきます

しっかり朝食べさせましょう

あのフルーツロールケーキ！！！！